sábado, 20 de abril de 2013

Finalmente FAMÍLIA NOVA!!

Finalmente FAMÍLIA NOVA!!



Estou em festa! Feliz com o resultado de caminhada diária, reeducação alimentar e FOCO. Sei que ainda tem muito pela frente e pretendo comemorar cada passo, cada sucesso!
Feliz!! Feliz!

terça-feira, 16 de abril de 2013

SIM!! Eu consigo!


Sim, eu consigo!
E é encantador descobrir essa força dentro de mim...
Estou, devo confessar, maravilhada em ver minha força de vontade se transformando em atitude!!!
Sim, eu posso!
Posso percorrer esse caminho. Sei que ainda tenho muito pela frente, mas já se foram 14 kg...
E eu sei agora, que conseguirei transformar meu sonho, minha vontade em realidade.
ACREDITE! 

quarta-feira, 10 de abril de 2013

SOCORRO!!! Estou enfrentando o Efeito Platô...


SOCORRO!!! Estou enfrentando o Efeito Platô...

Emagrecer agora está se tornando cada vez mais difícil, o corpo não responde e apesar de manter a RA, os resultados não aparecem...

Na verdade, estou no meio da gangorra, no ponto de equilíbrio entre o que eu como x o que eu gasto.

Solução? Aumentar o gasto calórico, ou seja praticar mais exercícios físicos...

Bora andar de esteira e trocar as gordurinhas por músculos!!!

bjos!!!

sábado, 6 de abril de 2013